Período menstrual curto e o impacto na saúde

Podes ter o que é considerado de 1 período curto se tiveres4 dias ou menos de período OU menos de 25 ml de sangue. Só por teres um período de 4 dias ou menos pode indicar baixos níveis de progesterona no corpo.

Existe ainda ligação entre ter pouco período e pouco muco cervical, ambos importantes em termos de fertilidade. Para além disso, quando os níveis de progesterona estão baixos, interfere na função tiroideia, níveis de energia e contribui para ansiedade. Um período saudável deve ter entre 5 a 7 dias de sangramento.

É normal ter 1 a 2 dias de maior sangramento, seguido de 3 a 6 dias de um sangramento mais ligeiro, ou borra. Isto é um sinal que estás equilibrada a nível hormonal e que a ovulação ocorre num momento adequado (por volta do 14ºdia do ciclo).

Teres um período curto pode ainda indicar que não estás a “reciclar” o ferro apropriadamente. Como mulher, o facto de teres um ciclo menstrual mensal, regular, é uma das formas que consegues “reciclar” o ferro no teu corpo.