• Joana Pinheiro

Fertilidade e gestação mais saudáveis


Quer promover a fertilidade, engravidar com saúde e ter uma gestação saudável?


Então, deve cuidar do seu microbioma.

O que come, o seu estilo de vida e problemas de saúde existentes interferem no estado do microbioma.


Nos últimos anos tem havido uma maior evidência da importância do microbioma humano como promotor da saúde a curto e a longo prazo.


A colonização de microrganismos começa durante a vida fetal. Sabemos que a placenta, o líquido amniótico, o sangue do cordão umbilical e tecidos fetais têm uma microbiota específica e são muito influenciados pelos estilos de vida e saúde maternos. Esta influência tem uma importância decisiva no desenrolar da gravidez.

A microbiota materna, em particular a do sistema intestinal e genital influenciam a gravidez já antes da conceção, modulando a fertilidade, assim como as técnicas de reprodução assistidas.


Cuidar do microbioma entre vários aspetos permite:

- otimizar o padrão alimentar e estado nutricional

- diminuir a toxicidade

- otimizar saúde


Mediante cada caso, pode haver necessidade de otimizar o microbioma de forma muito individualizada.

O nosso microbioma tem impacto na saúde dos nossos descendentes.

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